Taoist Meditation med Erica Frederiksen

Sum Faht ® Meditation er en meditationstype, der stammer fra asien. Når vi mediterer, er der mulighed for at få en ellers ubevidst fornemmelse af hvem vi virkelig er. Vi kan blive bedre til at forstå vores oplevelser og vores forhold på en mere indsigtsfuld måde. Den tid, vi bruger alene med os selv, øger vores mulighed for at opnå det vi ønsker os i livet. Og det bliver måske nemmere at leve på en enkel og åben måde, med mere glæde. Vi kan også hurtigere give slip på smertefulde oplevelser og negative følelser og ad den vej blive det bedste mennesker vi kan være.

“When life becomes disturbing, let go of it. Be with your true self.”
~Wong Loh Sin See